Donderdag 21 juni vindt de eerste wedstrijd van de IJA wielercompetitie plaats. We beginnen de avond met de sprint afstand van ongeveer 1,1 km met als grootste hindernis de heuvel over de Betuwelijn. Daarna vervolgen we de wedstrijd met de kleine tijdrit op het bekende parcours van ongeveer 5,5 km lang. Inschrijven vanaf 18:45 uur, [...]
Onder het genot van een stralend zonnetje, een beetje wind, een goede sfeer, leuk publiek en een zorgzame zwaan vond maandagavond de eerste wedstrijd van de hardloopcompetitie plaats. We hebben een paar mooie hele mooie duels gezien, kortom het klassement is nog zeker niet beslist. Dat zal in september in Goudriaan moeten gaan gebeuren! Hierbij [...]
Aankomende maandag (11 juni) wordt de eerste wedstrijd van de hardloopcompetitie georganiseerd. Dit jaar zal de hardloopcompetitie opnieuw bestaan uit een drietal onderdelen. De eerste twee onderdelen van deze competitie vinden plaats op de atletiekbaan op sportpark Souburgh in Alblasserdam. Op deze avond lopen de deelnemers allemaal een sprint van 1 ronde (300m) op tijd. [...]
Vanaf maandagavond 30 april beginnen we weer met de zomertrainingen. Tijdens de loop- en conditietraining op maandag- en woensdagavond doen we veel verschillende trainingen om de conditie en schaatstechniek te verbeteren. Op deze avonden doen we meestal loopoefeningen zoals sprintjes afgewisseld met specifieke schaatsoefeningen, het zogenoemde droogtrainen. Regelmatig sluiten we de training af met een [...]